recuperação muscular

5 suplementos para recuperação muscular que ajudarão você a obter resultados até seis vezes mais rápido
21 de novembro de 2016 Definir | Emagrecer

Suplementos para recuperação muscular: conheça 5 suplementos que aceleram o processo de recuperação muscular, proporcionando rápida perda de peso e definição muscular. Pouca gente sabe, mas a recuperação muscular adequada, após o exercício, é tão importante quanto os cuidados durante a atividade física. Uma recuperação bem feita tem o poder de: diminuir as dores e a fadiga no dia seguinte à prática, melhorar o desempenho…

Caseína: o que é e, por que este importante nutriente se tornou essencial para as curvas femininas
22 de agosto de 2016 Definir

A caseína é uma excelente proteína de alto valor biológico, nela encontramos todos os aminoácidos essenciais. Ela tem uma digestão lenta, ajudando assim a prevenir a perda de massa muscular. Esse é um dos motivos dela ser tão amada pelos praticantes de exercícios físicos e estar na moda, principalmente, entre os praticantes de atividades de força, como a Musculação. Mas será que ela traz algum…