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Ganho de massa após os 40 anos: 6 estratégias nutricionais para você começar a adotar hoje mesmo
18 de fevereiro de 2019 Ganhar Massa
ganho de massa após os 40

Ganho de massa após os 40: conheça estratégias nutricionais que irão fazer o seu corpo funcionar a seu favor e conquiste uma composição corporal melhor do que muitas mulheres de 20. Sempre ouvimos que, com o passar do tempo, nosso metabolismo vai ficando mais devagar. Consequentemente, nossa composição corporal também muda: redução da quantidade de água corporal, aumento de gordura e declínio da massa muscular….