definição muscular

Definição muscular: 5 alimentos que ajudam e 5 que você pensa ajudar, mas que, na verdade, não passam de impostores
9 de julho de 2018 Definir
definição muscular

Definição muscular, provavelmente esse é o objetivo principal para a maioria das pessoas que praticam atividade física regularmente. Chegar a este resultado requer muito trabalho e dedicação, e cada vez mais vemos os praticantes de atividade física buscando o melhor treino, a dieta ideal, suplementos capazes de melhorar a performance e auxiliar no crescimento do músculo para chegar no “shape” perfeito, ou pelo menos perto…

Aviso sobre proteína nos alimentos: qualidade pode ser melhor do que quantidade
11 de dezembro de 2017 Definir
proteína nos alimentos

Proteína nos alimentos: saiba, dentre outras coisas, quais alimentos possuem maior e melhor teor de proteínas. A busca por um estilo de vida saudável tem se tornado cada vez mais comum. É de conhecimento geral que o consumo de proteína é essencial quando o assunto é uma alimentação adequada, primordialmente se o foco for ganho de massa magra. É importante que as proteínas componham em…

Aviso: barriga chapada exige minuciosos critérios na quantidade e horário de consumo de alimentos saudáveis – conheça-os!
6 de novembro de 2017 Definir
barriga chapada

Uma barriga chapada é o sonho da maioria das mulheres, afinal, quem não quer se ver livre daquela incômoda gordurinha localizada? Você já está na academia fazendo o treino ideal para seu físico, já perdeu quase toda porcentagem de gordura corporal que queria, mas aquela gordura abdominal insiste em se manter no mesmo lugar. Para dar aquela força extra, acabamos recorrendo à internet e revistas…

Multivitamínico: o que é, para que serve e como saber se você precisa
21 de agosto de 2017 Definir
multivitamínico

Multivitamínico, polivitamínico, complexos vitamínicos: todos são sinônimos e correspondem àqueles suplementos compostos de vitaminas e minerais. Com a correria do dia a dia, muitas vezes não conseguimos ingerir todos os nutrientes necessários para nosso metabolismo funcionar em seu melhor, e isso traz consequências a médio e longo prazo, como baixa na imunidade. Os multivitamínicos têm sido promovidos como uma solução para esse problema, e, neste…

Conheça o óxido nítrico: potente vasodilatador natural que contribui para a saúde, performance esportiva e definição muscular
5 de junho de 2017 Definir
óxido nítrico

O óxido nítrico (NO – Nitric Oxide) vem sendo estudado por diversas áreas relacionadas à saúde, uma vez que a redução de seu aproveitamento pelo organismo está relacionada a doenças arteriais, coronarianas, ósseas, entre outras. Os suplementos de óxido nítrico tornaram-se cada vez mais populares nos últimos anos devido a seu potente efeito ergogênico. Mas o que exatamente ele é e como funciona? Óxido nítrico: o…

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