acelerar metabolismo

Efeito sanfona e termogênese adaptativa: como fazer seu corpo funcionar a seu favor e livrar-se de vez do vai e vem dos quilos indesejáveis
13 de novembro de 2017 Emagrecer
efeito sanfona

O efeito sanfona, conhecido como fenômeno do “ioiô”, é uma reclamação frequente entre indivíduos que lutam contra a balança. Se emagrecer já é um processo difícil para muitos, a posterior manutenção do peso perdido parece se tornar uma tarefa quase impossível, principalmente para quem busca um emagrecimento rápido. Nessas tentativas frustradas de perda de peso, nas quais retorna-se ao peso inicial ou até maior, é muito…

Tudo o que você precisa saber sobre a cafeína em cápsulas
9 de maio de 2017 Definir
cafeína em capsulas

Cafeína em cápsulas? Parece uma apresentação diferente para essa substância, afinal, quando pensamos em cafeína a primeira palavra que vem na mente é: café. Mas não é somente nessa bebida que a encontramos. De acordo com a Food and Drug Administration, cerca de 90% da população mundial ingere algum tipo de cafeína. É uma substância estimulante do sistema nervoso central encontrada em sementes, frutos ou folhas,…

Resistência à insulina: combata ou contente-se com o sobrepeso
24 de abril de 2017 Emagrecer
resistência à insulina

A resistência à insulina é uma condição na qual a ação da insulina no organismo está comprometida, deixando de funcionar adequadamente. Quando isso acontece o pâncreas, que é o órgão que secreta a insulina, passa a liberá-la em maior quantidade com o intuito de normalizar os níveis de açúcar no sangue. O que é insulina? A Insulina é o hormônio responsável por controlar os níveis…

Retenção de líquido: 7 dicas nutricionais infalíveis para evitá-la
27 de março de 2017 Definir

Retenção de líquido: conheça 7 simples e eficientes dicas para evitar o tão indesejado acúmulo, que pode causar além de insatisfação com o corpo, problemas de saúde decorrentes da ingestão excessiva de certos alimentos. Nosso corpo é composto principalmente por água. Ela está no sangue, músculos, órgãos e até mesmo nos ossos. Nosso organismo precisa dela, mas às vezes acaba retendo em grandes quantidades. Esta…

Metabolismo de repouso: por que algumas pessoas “passam fome” e não emagrecem, enquanto outras comem muito e não engordam
12 de dezembro de 2016 Bem Estar | Emagrecer
metabolismo de repouso

Metabolismo de repouso: saiba o que é e como ele interfere no funcionamento do nosso organismo, fazendo com que algumas pessoas “passem fome” e não emagreçam enquanto outras comam de tudo e não engordem. Você certamente conhece algumas pessoas que reclamam que não comem quase nada e ainda assim ganham peso facilmente. Há também aquelas que se espantam com pessoas que comem “horrores”, incluindo grandes…

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