Gabriela Dantas (CRN 46136)

Nutricionista formada pela Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU) e pós graduanda em Nutrição Clínica. Possui artigo científico publicado na área de nutrição esportiva. Experiência em atendimento clínico individualizado com foco em emagrecimento. Apaixonada pela nutrição e alimentação saudável.
Bumbum durinho: 7 dicas essenciais para enrijecimento e definição de glúteos
29 de Janeiro de 2018 Definir
bumbum durinho

Quem não gosta de ir à praia e se sentir bem com tudo em cima? Ter o bumbum durinho, com certeza é o desejo de todas as mulheres que buscam curvas esculpidas e que sejam adeptas a alimentação saudável e a prática de atividades físicas. É certo que as brasileiras adoram treinar membros inferiores e o bumbum, paixão nacional. Com a chegada do verão, as…

Dextrose: tudo que você precisa saber sobre o carboidrato vital para o pós-treino
18 de dezembro de 2017 Ganhar Massa
dextrose

Dextrose: saiba tudo sobre o suplemento conhecido, entre os praticantes de atividade física, por sua eficácia comprovada em auxiliar no ganho de massa magra, na melhora no rendimento dos exercícios aeróbios e na atividade celular e cerebral. Elaborada a partir do amido de milho, a dextrose é um carboidrato simples rapidamente absorvido pelo organismo. Ela contribui para o ganho de massa muscular em praticantes de…

Mix de nuts, barra de frutas, barra de nuts ou barra de cereais: qual a melhor opção?
20 de novembro de 2017 Bem Estar
mix de nuts

Mix de Nuts, barras de nuts, frutas ou cereais? Em dúvida entre qual escolher? Calma, nós vamos te ajudar. Nunca fomos tão bombardeados com promessas de alimentos supernutritivos, de fácil acesso e que nos ajudam a seguir firme na dieta como nos dias atuais. A busca por alimentos para lanches rápidos que sejam, ao mesmo tempo, gostosos, nutritivos e que cabem dentro da bolsa se…

Goji berry: emagreça até 2 kg por semana e, de quebra, fortaleça seu sistema imunológico
30 de outubro de 2017 Emagrecer
goji berry

Goji berry, a frutinha vermelha que chegou para ficar, já era consumida pelos orientais a milhares de anos, e aqui no Brasil, ficou famosa e teve seus benefícios exaltados entre os adeptos da alimentação saudável, por ajudar a perder peso de forma equilibrada, além de fornecer inúmeras propriedades benéficas a saúde do corpo e da mente. Origem da goji berry Derivada e cultivada na China,…

5 segredos nutricionais para queimar gordura preservando massa magra
2 de outubro de 2017 Definir
queimar gordura

Queimar gordura e preservar massa magra é o maior desejo das pessoas que praticam atividade física, afinal, quem é que não quer um corpo “sequinho” e com maior predominância de massa magra? Porém, alcançar estes objetivos sem recorrer substâncias proibidas não é nada fácil. Exige muita disciplina, treinos corretos, descanso e alimentação adequada para queimar gordura e definir a musculatura, sem comprometer a massa magra….

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