Gabriela Dantas (CRN 46136)

Nutricionista formada pela Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU) e pós graduanda em Nutrição Clínica. Possui artigo científico publicado na área de nutrição esportiva. Experiência em atendimento clínico individualizado com foco em emagrecimento. Apaixonada pela nutrição e alimentação saudável.
5 segredos nutricionais para queimar gordura preservando massa magra
2 de outubro de 2017 Definir
queimar gordura

Queimar gordura e preservar massa magra é o maior desejo das pessoas que praticam atividade física, afinal, quem é que não quer um corpo “sequinho” e com maior predominância de massa magra? Porém, alcançar estes objetivos sem recorrer substâncias proibidas não é nada fácil. Exige muita disciplina, treinos corretos, descanso e alimentação adequada para queimar gordura e definir a musculatura, sem comprometer a massa magra….

Shake para emagrecer funciona?
5 de setembro de 2017 Emagrecer
shake para emagrecer

O shake para emagrecer é sempre citado entre as pessoas que estão à procura do emagrecimento rápido. É sempre um tabu, pois muitos profissionais defendem o uso já outros nem tanto. A obesidade é uma epidemia que tem crescido assustadoramente em todo o mundo. Organizações e órgãos governamentais têm intensificado o trabalho de combate, o que faz com que pessoas obesas se conscientizem, cada vez,…

Leucina: tudo que você precisa saber sobre o aminoácido essencial para o ganho de massa
14 de agosto de 2017 Ganhar Massa
leucina

Leucina, você já ouviu falar? Calma, se ainda não, nós iremos te explicar. Ela é um aminoácido essencial de cadeia ramificada que o nosso organismo não é capaz de produzir, portanto, devemos ingeri-la através dos alimentos ou suplementação. É o aminoácido mais abundante do grupo de BCAAs, também formado pela isoleucina e a valina. A leucina tem papel importante na manutenção do fígado, tecido adiposo…