Equipe Geração Fit

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Caminhada emagrece?
20 de outubro de 2017 Curiosidades Fit
caminhada para emagrecer

Caminhada para emagrecer emagrece? Esta é, sem dúvida, uma das perguntas mais ouvidas por profissionais de educação física. Se você também tem esta dúvida, continue lendo que iremos te explicar “tudinho”. A caminhada é uma atividade física rápida que, quando executada em uma boa intensidade, pode proporcionar a queima de até 400 calorias por 1 hora…

Wrap Caesar Salad
13 de outubro de 2017 Receitas Fit
wrap caesar salad

O wrap é uma receita muito fácil versátil, uma vez que pode ser preparada com o recheio da preferência. O Geração Fit separou hoje uma receita de wrap caesar salad, um sanduíche delicioso para ser consumido à noite em substituição ao jantar ou como um lanche da tarde.

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