Suco de couve com laranja e cenoura

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Suco de couve com laranja e cenoura

29 de setembro de 2017
Equipe Geração Fit

suco de couve

O suco de couve é um detox que ficou famoso pela promessa de ajudar a emagrecer. Além disso, o suco é fonte de muitos nutrientes, como vitaminas e minerais e também é rico em fibras que promovem a saciedade.

O Geração fit sugeri adicionar ao suco de couve a semente de girassol, fonte de vitaminas do complexo B, vitamina E, além de gorduras boas. A cenoura é fonte de betacaroteno, que no organismo dá origem à vitamina A e também ajuda a proteger a pele contra os danos causados pelo sol.

Suco de couve com laranja e cenoura

Ingredientes

-250ml de suco de laranja;
-1 folha de couve picada;
-1 cenoura;
-1 colher (sobremesa) de semente de girassol (sem sal);
-semente de girassol (sem sal).

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, sem coar.

Fonte: Natue

Equipe geração fit

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