Sorvete Fit

Receba dicas exclusivas sobre nutrição, atividade física e bem-estar. Cadastre seu melhor e-mail ao lado (é grátis)!

Sorvete Fit

26 de janeiro de 2018
Equipe Geração Fit

sorvete fit

Resistir a um docinho é uma tarefa muito difícil, por isso o Geração Fit trouxe uma excelente sobremesa para você se refrescar neste verão sem abrir mão da dieta: o sorvete fit. Veja como preparar:

Sorvete Fit

Ingredientes

1/2 xícara (chá) de whey proteína sabor baunilha (ou proteína de arroz para os alérgicos e intolerantes sabor baunilha);
-200g de chocolate 70% de boa qualidade;
-1 colher de sopa de essência baunilha;
-4 ovos;
-1 copo de 250ml de leite de coco.

Modo de fazer

Colocar no liquidificador as gemas, a proteína de baunilha e o leite de coco, bater. Levar a mistura ao fogo até levantar fervura, desligar o fogo e mexer mais um pouco para não talhar. Bater as claras em neve firme. Reserve. Bata a nata até ficar firme (quase que chantilly). Misturar os dois cremes levemente, coloque na forma e leve para o freezer por 4 horas, tirar um pouco antes de servir para ele descolar da forma. Despeje o chocolate 70% derretido por cima. Mantenha no freezer até na hora de servir.

Equipe geração fit

Nós ajudamos mulheres a atingir uma vida mais plena e saudável, através de conteúdo responsável e de alta qualidade, sobre os mais diversos temas ligados às áreas de Nutrição e Atividade Física.


DEIXE SEU COMENTÁRIO