Smoothie de espinafre: receita funcional e fácil de fazer

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Smoothie de espinafre: receita funcional e fácil de fazer

9 de dezembro de 2017
Equipe Geração Fit

smoothie de espinafre

Smoothie de espinafre: saiba como preparar essa incrível receita antioxidante e rica em cálcio.

A nutricionista funcional Fernanda Granja revelou em seu Instagram uma receita incrível para quem está pegando firme na dieta mas nunca sabe o que tomar no café da manhã.

Por isso, se você leva uma vida corrida também, esse smoothie de espinafre é uma opção perfeita. Com poucos ingredientes e um preparo rápido você pode ir tomando essa vitamina no caminho para o trabalho.

Receita Fit de Smoothie de espinafre

Ingredientes

2 xícaras (chá) de folhas de espinafre (bem cheias e cozidas antes no vapor);
-1 pera;
-3/4 xícara (chá) de iogurte sem gordura (pode ser grego);
-2 colheres (sopa) de abacate picado;
-1 a 2 colheres (sopa) de limão;

Modo de preparo

Basta bater tudo no liquidificador, coar e servir.

Equipe geração fit

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