Pizza Light de Frango

Receba dicas exclusivas sobre nutrição, atividade física e bem-estar. Cadastre seu melhor e-mail ao lado (é grátis)!

Pizza Light de Frango

2 de fevereiro de 2018
Equipe Geração Fit

pizza light de frango

Pizza light de frango: aprenda como preparar esta prática e saborosa receita, ideal para ter sempre à mão no congelador para lanches rápidos e nutritivos.

Aprenda receita super saborosa de pizza light de frango. Pizza light de frango é uma receita prática e ideal para comer sem sair da dieta.

Pizza Light de Frango

Ingredientes

3 xicaras de farinha integral;
2 colheres de chá de fermento em pó;
1 colher de chá de sal;
1 xícara e 1/2 de água quente;
1 colher de sopa de azeite de oliva.

Para o Recheio

200 g de molho de tomate caseiro;
150 g de legumes ao seu gosto;
200 g de queijo ralado light;
200 g de frango cozido desfiado;
200 g de atum;
150 g de espinafre ou brócolis.

Modo de Preparo

-Coloque a farinha, o fermento, o sal e o azeite em uma tigela grande;
-Vá adicionando lentamente a água quente misturando a massa com as mãos;
-Amasse durante 8 minutos;
-Deixe a massa descansando em uma tigela por uma hora, se possível em um lugar onde não entrem correntes de ar;
-Depois que a massa crescer divida em 2;
-Estique e cubra como quiser.

Equipe geração fit

Nós ajudamos mulheres a atingir uma vida mais plena e saudável, através de conteúdo responsável e de alta qualidade, sobre os mais diversos temas ligados às áreas de Nutrição e Atividade Física.


DEIXE SEU COMENTÁRIO