Receita de bolo de laranja sem glúten

Receba dicas exclusivas sobre nutrição, atividade física e bem-estar. Cadastre seu melhor e-mail ao lado (é grátis)!

Receita de bolo de laranja sem glúten

14 de abril de 2017
Equipe Geração Fit

bolo de laranja sem glúten

Bolo de laranja sem glúten: chega de pagar caro na rua! Aprenda como preparar essa deliciosa receita em casa.

Seja por necessidade ou opção, geralmente pessoas adeptas da dieta sem glúten encontram enormes dificuldades em abrir mão de pães e bolos. Saiba que não precisa ser assim! O Geração Fit separou uma deliciosa receita de Bolo de Laranja sem glúten.

Glúten é uma proteína presente no trigo e produtos feitos com ele, como pães e cerveja. Mesmo sem apresentar a intolerância natural ao ingrediente, muitas pessoas sentem-se melhor ao eliminá-lo do cardápio.

Isso significa abrir mão de pães, bolos e tudo feito com farinha de trigo, o que significa uma lista muito grande. Uma lista que pode ser reduzida, se você tiver acesso a receitas que evitem o seu uso.

Esta é a ideia deste bolo de laranja.

A receita a seguir rende 10 porções, com 50 calorias cada.

Bolo de Laranja sem glúten

Ingredientes

-1 laranja
-1 ovo
-2 colheres (sopa) de adoçante culinário
-1/2 xícara (chá) de amêndoas moídas
-1 colher (café) de fermento em pó
-Óleo em spray (para untar)

Modo de preparo

-Preaqueça o forno a 190ºC.
-Coloque a laranja em uma panela com um pouco de água fria.
-Deixe ferver e cozinhe por duas horas.
-Escorra e, quando esfriar, cortea-a ao meio e retire os caroços.
-Coloque a laranja (cascas e pola) em um liquidificador e pulse.
-Adicione os ingredientes restantes e pulse até formar uma polpa.
-Unte uma forma com óleo em spray.
-Despeje a massa e leve ao forno por uma hora.
-Espete um palito e, se sair limpo, estará pronto.
-Retire e deixe esfriar antes de desenformar.
-Sirva em seguida.

Equipe geração fit

Nós ajudamos mulheres a atingir uma vida mais plena e saudável, através de conteúdo responsável e de alta qualidade, sobre os mais diversos temas ligados às áreas de Nutrição e Atividade Física.


DEIXE SEU COMENTÁRIO