Ganhar Massa

Conteúdo para mulheres que buscam ganho de massa muscular
Citrulina: hipertrofia, tônus vascular e alta performance nos treinos em apenas um suplemento
16 de outubro de 2017 Ganhar Massa
citrulina

Citrulina: saiba tudo sobre o aminoácido que melhora o desempenho físico, auxilia na hipertrofia e, ainda, proporciona inúmeros benefícios à saúde. É de conhecimento geral que a prática de exercícios físicos é essencial para o ganho de massa muscular, além de fundamental para manutenção da saúde de todo ser humano. Igualmente, a nutrição tem interferência direta na hipertrofia entre praticantes de atividade física, uma vez…

Dopamina: o que é e por que a falta dela pode estar minando o seu ganho de massa
11 de setembro de 2017 Ganhar Massa
dopamina

Dopamina: saiba tudo sobre o neurotransmissor responsável, dentre outras coisas, pela motivação fundamental para o ganho de massa  Provavelmente você já ouviu falar que o exercício traz felicidade e sensação de bem-estar certo? Sabe como isso funciona? Já ouviu falar dos benefícios da dopamina no corpo? Muitas vezes a dificuldade no ganho de massa muscular está, também, relacionada à deficiência deste neurotransmissor. Saiba agora tudo…

Leucina: tudo que você precisa saber sobre o aminoácido essencial para o ganho de massa
14 de agosto de 2017 Ganhar Massa
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Leucina, você já ouviu falar? Calma, se ainda não, nós iremos te explicar. Ela é um aminoácido essencial de cadeia ramificada que o nosso organismo não é capaz de produzir, portanto, devemos ingeri-la através dos alimentos ou suplementação. É o aminoácido mais abundante do grupo de BCAAs, também formado pela isoleucina e a valina. A leucina tem papel importante na manutenção do fígado, tecido adiposo…

Saia do óbvio: Whey Protein e os 7 benefícios inimagináveis da proteína “mágica”
17 de julho de 2017 Ganhar Massa
whey protein

Whey Protein: conheça 7 benefícios que tornam este suplemento ainda mais incrível. Há muitas décadas tem sido frequente o uso de suplementos proteicos entre praticantes de academia e atletas, seja para fins estéticos, como hipertrofia e emagrecimento ou para melhora do desempenho na prática esportiva. Entre eles o mais famoso é o Whey Protein, a proteína do soro do leite. Para os adeptos do exercício…

Tudo que você precisa saber sobre a creatina: poderoso suplemento para ganho de força e massa muscular
12 de junho de 2017 Ganhar Massa
creatina

Que a creatina é um dos mais eficientes suplementos para ganho de força e massa muscular todo mundo já sabe. Porém, para entendermos todos os benefícios desse suplemento e como ele age no organismo, é preciso ir além! Confira agora o superartigo que preparamos com tudo que você precisa saber sobre a creatina. Creatina: o que é? A creatina é um composto de aminoácidos, não-essencial,…

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