Fit Dicas

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28 de junho de 2016
Equipe Geração Fit

Correr na chuva: quem nunca ao menos cogitou essa ideia? Basta você se arrumar para uma corrida na rua e, de repente, cai aquela chuva com cara de que vai perdurar por horas… Muitas pessoas não tem…

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Exercícios fora da academia: grande parte dos brasileiros sedentários, adaptar exercícios aos próprios horários é um fator decisivo para ter uma vida mais saudável.

Tomilho: planta que alivia a tosse, é benéfica para o cabelo, pele e ainda ajuda na redução de febre.

O alecrim é uma das ervas mais populares do mundo, muito utilizada como tempero de carnes. Antigamente, o alecrim era muito usado como uma erva medicinal.

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Cozinhar a Vapor: alimentos bem preparados e manuseados, muitas vitaminas e benefícios são poupados.

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