Emagrecer

Conteúdo para mulheres que buscam emagrecimento saudável
Simbióticos: o que são e como eles contribuem para boa saúde intestinal e, consequentemente, para manutenção do peso e emagrecimento saudável
29 de abril de 2019 Emagrecer
simbióticos

Os simbióticos, de acordo com a classificação, são os produtos da associação de alimentos probióticos e prebióticos e que têm a capacidade de atuar na microbiota intestinal trazendo inúmeros benefícios à nossa saúde.  Muito têm-se falado sobre a funcionalidade dos alimentos e como eles podem ajudar na manutenção,tanto da saúde,como do peso desejável. Em meados dos anos 80 surge o termo “alimento funcional” e,atualmente, a ANVISA…

Como a privação do sono influencia no processo de emagrecimento
25 de março de 2019 Emagrecer

A privação do sono tem uma ligação com a perda e ganho de peso – neste artigo vamos entender melhor como isso funciona. Quando pensamos em emagrecimento, a dieta e o exercício físico são os principais meios para se alcançar um objetivo. Mas, você já parou para pensar que outros hábitos diários também podem estar indiretamente influenciando seu processo de emagrecimento como, por exemplo, o…

Gordura localizada vs. retenção de líquidos: semelhanças, diferenças e como acabar com ambas sem abrir mão da saúde
25 de fevereiro de 2019 Emagrecer
gordura localizada

A gordura localizada é uma das maiores queixas de pessoas que buscam programas e técnicas de emagrecimento. É a famosa gordurinha que se acumula principalmente na região abdominal (barriga e flancos), quadris e costas. No entanto, é muito comum quando vemos alguns quilos a mais na balança confundirmos uma situação de inchaço com acúmulo de gordura e aqui vamos ver como diferenciar uma da outra.  Como se…

Como realizar um emagrecimento saudável de forma simples através de 2 fatores essenciais
28 de janeiro de 2019 Emagrecer
emagrecimento saudável

Emagrecimento saudável: saiba tudo a perda de peso saudável, incluindo os 2 fatores essências, muitas vezes desconhecidos ou negligenciados por muitos profissionais de saúde. Começo de ano, época de fazer novas resoluções! Para a maioria das pessoas, o emagrecimento é uma das metas estabelecidas – principalmente se isso acontecer antes do carnaval. No entanto, querer somente emagrecer, sem um planejamento alimentar, não é duradouro e,…

Fome ou vontade de comer: quais as diferenças e como controlar impulsos em momentos de fartura
17 de dezembro de 2018 Emagrecer
fome ou vontade de comer

Fome ou vontade de comer: quem nunca ficou parado na frente da geladeira sem saber o que comer, ou até mesmo sem saber se está realmente com fome? Você já teve aqueles dias em que não tirava uma comida específica da cabeça, como se você já tivesse acordado com vontade de comer aquela pizza no jantar? Realmente isso é comum acontecer, mas existe uma explicação…

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