Emagrecer

Conteúdo para mulheres que buscam emagrecimento saudável
Obesidade: como a correta ingestão de proteínas contribui para emagrecer sem flacidez
7 de agosto de 2017 Emagrecer
obesidade

A obesidade, caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, vem ganhando proporções epidêmicas na população mundial. A cada ano sua incidência aumenta, sendo que mais da metade da população brasileira está acima do peso e quase 20% obesa. Alguns autores a consideram uma condição crônica que traz prejuízos à saúde, já outros a designam como uma doença propriamente dita, mesmo não havendo alterações de exames…

Comida de verdade: utilize com consciência alimentar ou contente-se com o sobrepeso
10 de julho de 2017 Emagrecer
comida de verdade

Comida de verdade é definida como aquela preparada de maneira simples e acessível, feita com alimentos naturais ou minimamente processados, tem como característica principal ser altamente nutritiva. Com a constante falta de tempo das pessoas e praticidade dos alimentos industrializados, elas acabam por diminuir a quantidade de alimentos frescos da alimentação e aumentar a quantidade de alimentos industrializados, muitas vezes mais práticos porém, nada saudáveis. O contato…

Por que as dietas falham?
3 de julho de 2017 Emagrecer
dietas

Ah, as dietas, as famosas dietas! Odiadas por umas, temidas por outras, o fato é, falem bem ou falem mal, as dietas estão sempre em evidência. Quem nunca fez ou ao menos tentou fazer dieta uma vez na vida, que seja, que atire a primeira pedra! No entanto, muitas pessoas ao tentarem “fazer dieta” falham miseravelmente. Nos últimos tempos, com a correria do dia a…

Aviso: jejum intermitente pode sim ser eficaz, desde que praticado de forma correta
19 de junho de 2017 Emagrecer
jejum intermitente

Atualmente muito tem se falado em jejum intermitente como prática de controle alimentar para perda de peso. E sim, ele pode ter alguns efeitos positivos no metabolismo. Historicamente, essa prática começou a ser estudada em religiosos que permaneciam em jejum durante o dia e alimentavam-se a noite com objetivo de desenvolvimento espiritual. A hipótese era que essa forma de organizar a alimentação traria benefícios à…

Farinha de banana verde: emagreça até 2kg por semana gastando pouco
22 de maio de 2017 Emagrecer
farinha de banana verde

A farinha de banana verde, ingrediente facilmente encontrado em receitas fitness, vem ganhando espaço também no consumo in-natura associada, principalmente, às frutas. O crescimento no consumo da farinha de banana verde se deve principalmente à sua contribuição para o emagrecimento. Continue lendo e descubra como uma simples farinha, de baixo custo, pode contribuir para o emagrecimento de até 2 quilos por semana. Farinha de banana…

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