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Conteúdo para mulheres que buscam a manutenção da forma física e/ou definição muscular
Conheça o treino HIIT: um dos mais eficientes métodos para quem busca definição muscular
17 de março de 2016 Definir
treino HIIT

O treino HIIT, com certeza, você que tem dificuldade quando se trata em falta de tempo para treinar, irá ser um grande aliado. Não é o hit musical do momento, mas um trabalho de grande eficácia fisiológica. O que significa HIIT? Bora lá enrolar a língua: High Intensity Interval Training (HIIT), na nossa língua mais conhecido como Treino Intervalado de Alta Intensidade, e se você…

Chá de hibisco: o que é e quais os seus benefícios para definição muscular
4 de março de 2016 Definir

Chá de hibisco benefícios: saiba tudo sobre esta poderosa bebida que, se utilizada de maneira correta, proporciona inúmeros benefícios à saúde. O chá de hibisco é uma bebida preparada com as flores e botões secos da flor chamada Hibiscus Sabdariffa, espécie diferente da flor encontrada normalmente nos jardins e possui inúmeros benefícios para a nossa saúde. Sua procura está cada vez mais em alta por…

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