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Conteúdo para mulheres que buscam a manutenção da forma física e/ou definição muscular
Bumbum durinho: 7 dicas essenciais para enrijecimento e definição de glúteos
29 de Janeiro de 2018 Definir
bumbum durinho

Quem não gosta de ir à praia e se sentir bem com tudo em cima? Ter o bumbum durinho, com certeza é o desejo de todas as mulheres que buscam curvas esculpidas e que sejam adeptas a alimentação saudável e a prática de atividades físicas. É certo que as brasileiras adoram treinar membros inferiores e o bumbum, paixão nacional. Com a chegada do verão, as…

Aviso sobre proteína nos alimentos: qualidade pode ser melhor do que quantidade
11 de dezembro de 2017 Definir
proteína nos alimentos

Proteína nos alimentos: saiba, dentre outras coisas, quais alimentos possuem maior e melhor teor de proteínas. A busca por um estilo de vida saudável tem se tornado cada vez mais comum. É de conhecimento geral que o consumo de proteína é essencial quando o assunto é uma alimentação adequada, primordialmente se o foco for ganho de massa magra. É importante que as proteínas componham em…

Aviso: barriga chapada exige minuciosos critérios na quantidade e horário de consumo de alimentos saudáveis – conheça-os!
6 de novembro de 2017 Definir
barriga chapada

Uma barriga chapada é o sonho da maioria das mulheres, afinal, quem não quer se ver livre daquela incômoda gordurinha localizada? Você já está na academia fazendo o treino ideal para seu físico, já perdeu quase toda porcentagem de gordura corporal que queria, mas aquela gordura abdominal insiste em se manter no mesmo lugar. Para dar aquela força extra, acabamos recorrendo à internet e revistas…

5 segredos nutricionais para queimar gordura preservando massa magra
2 de outubro de 2017 Definir
queimar gordura

Queimar gordura e preservar massa magra é o maior desejo das pessoas que praticam atividade física, afinal, quem é que não quer um corpo “sequinho” e com maior predominância de massa magra? Porém, alcançar estes objetivos sem recorrer substâncias proibidas não é nada fácil. Exige muita disciplina, treinos corretos, descanso e alimentação adequada para queimar gordura e definir a musculatura, sem comprometer a massa magra….

Multivitamínico: o que é, para que serve e como saber se você precisa
21 de agosto de 2017 Definir
multivitamínico

Multivitamínico, polivitamínico, complexos vitamínicos: todos são sinônimos e correspondem àqueles suplementos compostos de vitaminas e minerais. Mas, afinal, o que é multivitamínico? O que é multivitamínico? Multivitamínico é um composto de vitaminas e minerais considerados nutrientes “essenciais”, ou seja, que nosso corpo não é capaz de produzir. Sendo assim, eles precisam ser obtidos através da alimentação ou suplementação. O termo “multivitamínico” ficou conhecido devido a…

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