Tipos de TPM

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Tipos de TPM

3 de novembro de 2016
Equipe Geração Fit

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Você sabia que existem vários tipos de TPM? Os sintomas mais frequentes são agressividade, inchaço, depressão, compulsão por doces, enjoo e cólica.

A alimentação exerce total influência sobre esses desconfortos e, por isso, deve ser ainda mais balanceada.

Recomenda-se que a mulher evite gorduras e frituras e opte por alimentos integrais para “segurar” a vontade de doce, podendo consumir até 200 calorias a mais em sua dieta nos dias que antecedem a menstruação.

Se você ainda tiver alguma dúvida sobre o assunto, não deixe de consultar um profissional!

Equipe geração fit

Nós ajudamos mulheres a atingir uma vida mais plena e saudável, através de conteúdo responsável e de alta qualidade, sobre os mais diversos temas ligados às áreas de Nutrição e Atividade Física.


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