Rir faz bem para a saúde

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Rir faz bem para a saúde

16 de novembro de 2016
Equipe Geração Fit

rir faz bem para saúde

Para muitos, o ato de dar risada gera apenas uma sensação momentânea de bem-estar. Porém, estudos comprovam que rir provoca muitos outros benefícios ao organismo, a começar pela perda de peso. S

Segundo especialistas da Universidade Vanderbilt, no Texas, gargalhadas que duram de 10 a 15 minutos podem emagrecer até 40 calorias!

Além disso, rir faz com que o corpo diminua a pressão sanguínea, favorecendo as funções musculares do coração.

Também foi cientificamente provado que a risada permite a liberação de endorfina, substância conhecida como “hormônio da felicidade”, capaz de aumentar o prazer e reduzir os níveis de estresse.

Viu só? Tente viver de forma leve e não economize nas gargalhadas.

Sua vida será mais saudável em todos os sentidos! 😉

Equipe geração fit

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