Futebol para mulheres

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Futebol para mulheres

16 de novembro de 2016
Equipe Geração Fit

futebol para mulheres

O Futebol para mulheres: você sabia que uma partida de futebol pode queimar cerca de 400 calorias em 45 minutos?

Além disso, o esporte gera inúmeros outros benefícios a quem o pratica, tais como aumento da força e da massa muscular, melhora da resistência cardiovascular, desenvolvimento da flexibilidade e da coordenação motora e diminuição da gordural corporal.

Para completar, sua prática regular trabalha os músculos das panturrilhas, coxas, glúteos, costas e abdômen, sendo o esporte uma ótima opção para quem deseja perder peso de forma eficiente e, claro, super divertida.

Por isso, mulheres, vistam a camisa e mostrem que vocês também arrasam no futebol! 😉

Equipe geração fit

Nós ajudamos mulheres a atingir uma vida mais plena e saudável, através de conteúdo responsável e de alta qualidade, sobre os mais diversos temas ligados às áreas de Nutrição e Atividade Física.


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