Dores ao malhar?

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Dores ao malhar?

1 de novembro de 2016
Equipe Geração Fit

dores ao malhar

Sente muitas dores ao malhar e não sabe ao certo qual a razão de tanto incômodo. Este artigo é para você.

Dores ao malhar podem significar lesões.

Existe, por exemplo, a Síndrome do Trato Iliotibial, uma dor na parte lateral do joelho bastante comum em quem se exercita com regularidade.

Isso faz com que a pessoa pise e corra de forma errada, gerando um desconforto durante o exercício físico.

Por isso, é importante fazer os chamados processos de alongamento, fortalecimento e eletrotermoterapia, que ajudam a aliviar a dor.

Se você sente algum desconforto, procure um profissional! 😉

Equipe geração fit

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