Cama Elástica

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Cama Elástica

4 de novembro de 2016
Equipe Geração Fit

benefícios da cama elástica

A cama elástica (ou minitrampolim) proporciona diferentes exercícios aeróbicos que aumentam o condicionamento físico e melhoram o funcionamento do sistema cardiorrespiratório, sendo uma ótima aliada para quem pretende perder peso.

Os movimentos praticados no equipamento ajudam a tonificar a musculatura, principalmente os membros inferiores (coxas, panturrilhas, bumbum e quadril). A barriga também não escapa!

Devido ao esforço que a cama elástica demanda do abdômen para manter o equilíbrio, a musculatura do core – conjunto de músculos abdominais e dorsais que formam o núcleo do corpo – é trabalhada constantemente, gerando resultados incríveis!

Além disso, o minitrampolim é divertidíssimo, então que tal dar uma chance a este exercício?

Equipe geração fit

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