Benefícios da cenoura

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Benefícios da cenoura

1 de novembro de 2016
Equipe Geração Fit

benefícios da cenoura

Benefícios da Cenoura: Motivos para consumir

A cenoura é um vegetal crocante, suculenta e doce, bastante usada nas cozinhas. Possui inúmeros benefícios à saúde. A cenoura é bastante consumida em saladas e em cozidos. Além disso, ela pode ser ingredientes chave para diversas sobremesas e bolos.

Benefícios da cenoura

A cenoura contém vitaminas A e C, potássio, ferro, cobre, manganês e outros elementos super benéficos para a saúde.

Rica em fibras e oxidantes, ela melhora a digestão e ainda retarda o envelhecimento.

Como se não bastasse, a cenoura também tem o chamado betacaroteno, substância que estimula a produção da cor morena na pele e mantém o bronzeado.

Se você gosta de cenoura, tem inúmeros motivos para consumi-la sem culpa! 😀

Equipe geração fit

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