Banana: 10 Fatos Curiosos

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Banana: 10 Fatos Curiosos

16 de novembro de 2016
Equipe Geração Fit

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O Blog Geração Fit separou as principais curiosidades a respeito da banana, uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros.

1. Apenas duas bananas fornecem energia para 90 Minutos de treino intenso.

2. A banana contém triptofano, o precursor da Serotonina, que ajuda a gerar uma sensação de bem-estar.

3. Antigamente, as bananas eram verdes e vermelhas. As amarelas vieram de uma espécie descoberta em 1836.

4. No Brasil, a média de consumo de banana é de 7 Kg por pessoa ao ano.

5. O consumo regular de banana pode ajudar a evitar câimbras durante a gravidez.

6. A parte interna da casca de banana contém poder cicatrizante que ajuda a tratar queimaduras e feridas leves.

7. Embora pareçam secas, as bananas contêm 75% de água.

8. Há mais de 300 espécies de bananas cultivadas em mais de 100 países.

9. O Brasil produz 7 milhões de toneladas de bananas ao ano, sendo o terceiro maior país produtor da fruta.

10. Depois dos cítricos, a banana é a fruta de maior consumo mundial.

Fonte: Dicas de Saúde / Uol

Equipe geração fit

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