Bem Estar

Conteúdo para mulheres que buscam, somente, saúde e bem estar
Como os suplementos alimentares podem ajudar no combate aos principais déficits nutricionais das mulheres
20 de junho de 2016 Bem Estar
suplementos para mulheres

Suplementos alimentares servem para complementar a dieta de uma pessoa caso a ingestão de algum nutriente esteja em quantidade insuficiente a partir da alimentação. Existem suplementos a base de macro nutrientes, como por exemplo a proteína, a base de substâncias estimulantes, que dão mais disposição para os treinos e aceleram a queima de gordura e também a base de vitaminas, de minerais. A utilização de…

Tudo o que você precisa saber sobre as varizes
15 de junho de 2016 Bem Estar
Varizes

Entra ano e sai ano e uma coisa nunca muda. Dezenas e dezenas de mulheres procurando o consultório em busca das tão sonhadas pernas lisinhas e sem machas. Apesar da evolução no diagnóstico e tratamento de inúmeras doenças, as varizes ainda continuam sendo as grandes vilãs da saúde e estética das pernas da maioria das mulheres. Quer saber o que são? Por que aparecem? Como…

A surpreendente verdade que nunca contaram a você sobre a tapioca. Bônus: receita nutritiva a base de tapioca
19 de maio de 2016 Bem Estar
tapioca

De um tempo pra cá tem se falado muito na tapioca, associando a receita com uma dieta saudável. Por se tratar de um alimento da moda, muitas pessoas acabam simplesmente consumindo-o sem se quer, procurar saber de que exatamente é feito, nem quais seus reais benefícios e eventuais contraindicações. Foi pensando nisso que elaboramos este artigo. Continue lendo e descubra benefícios, contraindicações e a surpreendente verdade…

Dieta cetogênica: saiba quando a restrição de carboidratos é benéfica para a saúde
5 de maio de 2016 Bem Estar
Dieta cetogênica

Diminuir o consumo de alimentos fontes de carboidratos da dieta como arroz, pães e açúcares podem fazer com que você perda peso rapidamente em alguns dias. Esse tipo de alimentação, chamada de dieta cetogênica produz energia através da queima de gordura ao invés da queima de carboidratos. Há algumas variações dessa dieta, muito comentadas na mídia como a dieta atkins, low carb, dieta paleolítica. Vamos…

5 fatores pouco conhecidos sobre a dieta vegana que podem fazer você rever seus conceitos a respeito deste tipo de alimentação
19 de abril de 2016 Bem Estar
dieta vegana

A dieta vegana, que restringe o consumo de qualquer alimento de origem animal, faz parte da vida de famosos, adeptos e fieis, como Brad Pitt, Anne Hathaway, Jessica Simpson e fez parte, até mesmo, da dieta de Steve Jobs. Estima-se que o percentual de vegetarianos no Brasil já esteja em torno de 10% da população, número que cresce a cada dia. Pesquisa publicada pela Proceedings…

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