Bem Estar

Conteúdo para mulheres que buscam, somente, saúde e bem estar
10 razões pelas quais você precisa praticar a corrida (a 5ª irá te surpreender)
4 de abril de 2016 Bem Estar

Remédio para cada situação: pressão, colesterol, depressão, diabetes, coração… por que não jogar todos fora e substituir por uma corrida? Seja de 20, 30 minutos, ou quem sabe, muito mais que isso, mas que seja benéfica para suprir as suas necessidades e objetivos, sejam eles estético, mental ou por uma simples e mera diversão. Benefícios da corrida para o coração Como sabemos o coração é…

Chocolate Amargo: este está liberado! Saiba por que este é o tipo mais indicado para manter a forma física, sem abrir mão dos prazeres do chocolate
21 de março de 2016 Bem Estar
chocolate amargo

Chocolate amargo: entenda por que este tipo de chocolate é benéfico à saúde, saiba como escolher o seu de acordo com o percentual de cacau. O chocolate foi rotulado como vilão nos últimos anos, porém o que poucos sabem é que nem sempre foi assim. Na Europa durante o século XVI e na Ásia, o cacau era utilizado como remédio por trazer benefícios essenciais para…

Caminhada: benefícios e prescrição correta para quem busca saúde e bem estar
7 de março de 2016 Bem Estar

Os benefícios da caminhada são diversos: faz bem para o nosso corpo e nossa mente, pode ser realizada em qualquer lugar sem custo nenhum, auxilia na perda de peso, e também conseguimos melhorar o aspecto da pele diminuindo a famosa celulite. Descrevemos as principais alterações que ela causa no nosso organismo e tenho certeza que após essa leitura você será convencida a reservar pelo menos…

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