Bem Estar

Conteúdo para mulheres que buscam, somente, saúde e bem estar
A surpreendente verdade que nunca contaram a você sobre a tapioca. Bônus: receita nutritiva a base de tapioca
19 de maio de 2016 Bem Estar
tapioca

De um tempo pra cá tem se falado muito na tapioca, associando a receita com uma dieta saudável. Por se tratar de um alimento da moda, muitas pessoas acabam simplesmente consumindo-o sem se quer, procurar saber de que exatamente é feito, nem quais seus reais benefícios e eventuais contraindicações. Foi pensando nisso que elaboramos este artigo. Continue lendo e descubra benefícios, contraindicações e a surpreendente verdade…

Dieta cetogênica: saiba quando a restrição de carboidratos é benéfica para a saúde
5 de maio de 2016 Bem Estar
Dieta cetogênica

Diminuir o consumo de alimentos fontes de carboidratos da dieta como arroz, pães e açúcares podem fazer com que você perda peso rapidamente em alguns dias. Esse tipo de alimentação, chamada de dieta cetogênica produz energia através da queima de gordura ao invés da queima de carboidratos. Há algumas variações dessa dieta, muito comentadas na mídia como a dieta atkins, low carb, dieta paleolítica. Vamos…

5 fatores pouco conhecidos sobre a dieta vegana que podem fazer você rever seus conceitos a respeito deste tipo de alimentação
19 de abril de 2016 Bem Estar
dieta vegana

A dieta vegana, que restringe o consumo de qualquer alimento de origem animal, faz parte da vida de famosos, adeptos e fieis, como Brad Pitt, Anne Hathaway, Jessica Simpson e fez parte, até mesmo, da dieta de Steve Jobs. Estima-se que o percentual de vegetarianos no Brasil já esteja em torno de 10% da população, número que cresce a cada dia. Pesquisa publicada pela Proceedings…

10 razões pelas quais você precisa praticar a corrida (a 5ª irá te surpreender)
4 de abril de 2016 Bem Estar

Remédio para cada situação: pressão, colesterol, depressão, diabetes, coração… por que não jogar todos fora e substituir por uma corrida? Seja de 20, 30 minutos, ou quem sabe, muito mais que isso, mas que seja benéfica para suprir as suas necessidades e objetivos, sejam eles estético, mental ou por uma simples e mera diversão. Benefícios da corrida para o coração Como sabemos o coração é…

Chocolate Amargo: este está liberado! Saiba por que este é o tipo mais indicado para manter a forma física, sem abrir mão dos prazeres do chocolate
21 de março de 2016 Bem Estar
chocolate amargo

Chocolate amargo: entenda por que este tipo de chocolate é benéfico à saúde, saiba como escolher o seu de acordo com o percentual de cacau. O chocolate foi rotulado como vilão nos últimos anos, porém o que poucos sabem é que nem sempre foi assim. Na Europa durante o século XVI e na Ásia, o cacau era utilizado como remédio por trazer benefícios essenciais para…

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