Bem Estar

Conteúdo para mulheres que buscam, somente, saúde e bem estar
Nutrição e má digestão: como a qualidade da alimentação interfere no esvaziamento gástrico, na sensação de bem-estar e, até mesmo, no peso na balança
4 de fevereiro de 2019 Bem Estar | SEM CATEGORIA
má digestão

A má digestão ou dispepsia, se caracteriza pela dificuldade do estômago em realizar o processo de digestão, causando, principalmente, desconforto e dor abdominal superior. A dificuldade pode estar relacionada a causas patológicas, como refluxo esofágico, úlcera e gastrite, por exemplo, ou também a hábitos cotidianos que não refletem uma situação de doença. O estilo de vida, o tipo de alimentação e fatores relacionados ao estresse podem…

Como a ansiedade e problemas emocionais interferem no funcionamento do trato gastrointestinal
7 de janeiro de 2019 Bem Estar
funcionamento do trato gastrointestinal

Funcionamento do trato gastrointestinal: entenda como fatores emocionais, dentre eles a ansiedade, mal que atinge grande parte dos brasileiros podem interferir nesta função vital para o corpo humano. Estresse e má digestão estão intimamente ligados, afinal, nossas emoções têm papel importante tanto em nosso comportamento alimentar, quanto no funcionamento fisiológico do trato gastrointestinal. Dependendo da emoção que estamos vivenciando, processamos os alimentos de forma diferente,…

Ansiedade, o grande mal dos tempos modernos: 7 alimentos mais indicados no combate ao corriqueiro transtorno
26 de novembro de 2018 Bem Estar
ansiedade

Ansiedade pode parecer algo normal não é mesmo? Ficar ansioso antes de uma prova, antes do primeiro encontro ou até mesmo antes de tomar decisões importantes é um tanto comum, mas nestes e em muitos outros casos esse sentimento vem acompanhado de uma sensação de angustia e mal-estar. Agora, vamos imaginar essas sensações ruins acontecendo frequentemente acompanhada com sintomas de medo em situações simples do…

Cúrcuma, o açafrão-da-terra: tudo que você precisa saber sobre a “milagrosa” planta medicinal indicada para emagrecimento e combate a inflamação
15 de outubro de 2018 Bem Estar
cúrcuma

A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, açafrão da Índia, tumérico, raiz de sol, gengibre amarelo e tantos outros nomes, é uma raiz longa, que faz parte da família do gengibre e possui uma cor alaranjada. Seus numerosos benefícios comprovadamente identificados chamam atenção por prevenir e auxiliar no tratamento de várias doenças, além de ser um potencial antiflamatório e antioxidante. Origem da cúrcuma É uma planta…

Como a alimentação saudável aliada a suplementação adequada melhoram significativamente o nosso desempenho em atividades intelectuais
3 de setembro de 2018 Bem Estar
alimentação saudável

A alimentação saudável vem ganhando notório destaque nos últimos anos, não apenas por seus inúmeros benefícios relacionados a saúde do corpo em geral, mas também por proporcionar melhoras significativas na nutrição cerebral e, consequentemente, na função cognitiva humana. A função cognitiva são as habilidades que o cérebro é capaz de desempenhar, através de alguns estímulos: memória, atenção, percepção, linguagem e funções executivas. Essas funções são…

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