Bem Estar

Conteúdo para mulheres que buscam, somente, saúde e bem estar
Desequilíbrio hormonal: 5 nutrientes para acabar de vez com o desânimo e falta de energia
20 de março de 2019 Bem Estar
desequilíbrio hormonal

Desequilíbrio hormonal: você sabia que o desânimo e falta de energia do dia-a-dia pode estar muitas vezes ligado a uma desarmonia dos nossos hormônios? Conheça 5 nutrientes para balancear os hormônios e dizer adeus ao desânimo e falta de energia! Cansaço, desânimo… tem vezes que a falta de energia simplesmente começa a fazer parte do nosso dia a dia e não sabemos qual a causa….

Estufamento abdominal: como identificar causas e o que fazer para evitar
11 de março de 2019 Bem Estar
estufamento abdominal

O estufamento abdominal traz uma condição de desconforto e está, na maioria das vezes, relacionado exclusivamente à alimentação.  Além do mal-estar físico, a situação pode causar uma baixa autoestima por muitas vezes ser confundido com um excesso de peso, além da insatisfação corporal quando aquela barriguinha fica marcada na roupa. A condição não representa, necessariamente, um problema grave de saúde. O inchaço pode ser associado tanto…

Nutrição e má digestão: como a qualidade da alimentação interfere no esvaziamento gástrico, na sensação de bem-estar e, até mesmo, no peso na balança
4 de fevereiro de 2019 Bem Estar | SEM CATEGORIA
má digestão

A má digestão ou dispepsia, se caracteriza pela dificuldade do estômago em realizar o processo de digestão, causando, principalmente, desconforto e dor abdominal superior. A dificuldade pode estar relacionada a causas patológicas, como refluxo esofágico, úlcera e gastrite, por exemplo, ou também a hábitos cotidianos que não refletem uma situação de doença. O estilo de vida, o tipo de alimentação e fatores relacionados ao estresse podem…

Como a ansiedade e problemas emocionais interferem no funcionamento do trato gastrointestinal
7 de janeiro de 2019 Bem Estar
funcionamento do trato gastrointestinal

Funcionamento do trato gastrointestinal: entenda como fatores emocionais, dentre eles a ansiedade, mal que atinge grande parte dos brasileiros podem interferir nesta função vital para o corpo humano. Estresse e má digestão estão intimamente ligados, afinal, nossas emoções têm papel importante tanto em nosso comportamento alimentar, quanto no funcionamento fisiológico do trato gastrointestinal. Dependendo da emoção que estamos vivenciando, processamos os alimentos de forma diferente,…

Ansiedade, o grande mal dos tempos modernos: 7 alimentos mais indicados no combate ao corriqueiro transtorno
26 de novembro de 2018 Bem Estar
ansiedade

Ansiedade pode parecer algo normal não é mesmo? Ficar ansioso antes de uma prova, antes do primeiro encontro ou até mesmo antes de tomar decisões importantes é um tanto comum, mas nestes e em muitos outros casos esse sentimento vem acompanhado de uma sensação de angustia e mal-estar. Agora, vamos imaginar essas sensações ruins acontecendo frequentemente acompanhada com sintomas de medo em situações simples do…

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