Bem Estar

Conteúdo para mulheres que buscam, somente, saúde e bem estar
Oligossacarídeos: o que são e como eles contribuem para a saúde intestinal de adultos e, principalmente, dos bebês recém-nascidos
23 de Abril de 2018 Bem Estar
oligossacarídeos

Oligossacarídeos! Talvez você nunca tenha ouvido falar esse nome, mas certamente já consumiu algum produto que os contenham. Essas biomoléculas ativas vêm sendo utilizadas comercialmente como ingredientes de cosméticos, medicamentos, produtos agrícolas e, principalmente, na indústria alimentícia, além de ser encontrada em alimentos naturais. Exercem funções bastante variadas em todos os organismos vivos, e, nos seres humanos, tem grande importância para a saúde, com ação…

5 Estratégias naturais infalíveis para acabar com o intestino preso
26 de Fevereiro de 2018 Bem Estar
intestino preso

Intestino preso, ou como muitas pessoas dizem por aí, prisão de ventre, é um problema que acomete muitos brasileiros, na maioria das vezes mulheres, e que pode prejudicar a sua saúde e te atrapalhar muito no dia a dia. Normalmente é causada por uma combinação de má alimentação, sedentarismo e estresse. Outros fatores como algumas condições clínicas também podem causar a constipação intestinal. Primeiro precisamos…

Doce de bananada cremosa: este está liberado! Saiba tudo sobre o “queridinho” do meio fitness
15 de Janeiro de 2018 Bem Estar

A bananada cremosa é uma opção deliciosa de doce para lanches saudáveis, pois a banana madura, com a qual o doce é feito, oferece diversos benefícios à saúde, podendo ser introduzida diariamente na alimentação. Os doces de frutas geralmente são feitos com a adição de açúcar, ácidos e pectina para que fiquem com a sua textura consistente característica. Porém, há opções no mercado sem a…

Endorfina, o hormônio do bem-estar: 5 alimentos que, combinados com a atividade física, contribuem para máxima liberação
8 de Janeiro de 2018 Bem Estar
endorfina

Endorfina: descubra quais alimentos que, quando combinados com a atividade física, estimulam a liberação do hormônio do bem-estar. Imagine sentir, quase que a todo momento, a sensação de ter acabado de comer uma barra do seu chocolate preferido sem que, para isso, tenha de “enfiar o pé na jaca”? Calma, não estamos falando de nenhum remédio nem muito menos de nenhum entorpecente, estamos falando do…

Serotonina: como os alimentos ajudam a desencadear o hormônio da felicidade
4 de dezembro de 2017 Bem Estar
serotonina

Serotonina: saiba tudo sobre o hormônio tido como um dos principais responsáveis pela sensação de bem-estar. Já ouviu falar no “hormônio da felicidade”? Esse hormônio tem nome e se chama serotonina. Quando temos depressão ou estamos em períodos estressantes em nossa vida, esse hormônio fica reduzido em nossa circulação. Mas, o tratamento para elevarmos este hormônio não precisa ser somente a base de remédios! Existem…

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